細胞をリセットして、ニキビ・脂漏性皮膚炎を改善に導く

エイジングケアサロンレンカの高村です。相模大野で13年美容皮膚科レベルの結果にこだわり続けてきたサロンです。

病院に通っているのになかなか良くならないニキビ。治ったと思ってもお薬をやめるとぶり返したり繰り返す脂漏性皮膚炎、原因不明の炎症系の肌トラブル。

そんな西洋医学も近代皮膚科学も通用しない肌トラブルは、原点に戻って食事療法や生活習慣の見直しなどで一気によくなる場合があります。

少し前の事例になりますが、長年のニキビでお悩みだったこちらのお客さまは病院でも治療でも全くよくならなかったということで、レンカでは皮膚内の毒だしのハーブピーリングと共に、食事療法や施術で体の中からデトックス・毒だしを徹底的に意識していただきました。

そのかいあって炎症ニキビの消失、血色の改善、冷え症の改善に成功した例です。

ニキビが治る前には顔のうっ血が取れて赤黒かった皮膚が白く透明感がでてきて、そのあと徐々に新しいニキビがでなくなって来ました。（ここまで3ヶ月）。ニキビ跡の改善には少し時間がかかりますが、新しいニキビが噴き出してこなくなったのは毒抜きの体質改善の効果です。

※ここでいう毒とは、食品添加物や農薬、有害ミネラルをはじめ、環境ホルモンや放射線物質など、体に悪影響を及ぼす有害物質などの事を言っています。

 

皮膚は排泄器官

もともと皮膚は内臓を包んで守っている最大の臓器で、皮膚は体内の毒素を排泄している器官。

東洋医学でも、体の中に溜まった毒素を体が処理しきれなくなると、その毒は血液にのって全身に流れていき、皮膚という排泄器官を通して排出するといわれています。

血管から毒素をとり込んだ皮膚は、炎症を起こして膿（うみ）と一緒に毒素を排出しようと働くと、東洋医学では考えられています。

つまり、吹き出物やニキビは体内の毒素を排出するデトックス機能の一種というわけなんです。

デトックス機能がとっても弱い体質の方がいて、どうしても体内に溜め込んでしまうでしょうね…。そういう方は、どうしてもニキビや吹き出物、脂漏性皮膚炎になり康夫ようで、時々定期的にデトックスが必要だと感じています。

※肌トラブルが絶えなくて、自炊していない、レトルト食品に頼りがち、夜遅く食事する、遅くまでお酒やスナックを食べているなどの人はぜったいデトックスが必要なので最後まで是非見てください。

また東洋医学でいわれる気・血・水は、上に上がる性質があるので（水や空気は温まると上に上がり冷たい空気や水は下におりるという原理と同じ）、足が冷えている冷え性の人というのは、上半身がのぼせやすく、それだけ毒素も上に上がってきやすいといわれています。

ニキビや脂漏性トラブルの方は、顔だけでなく胸や背中や頭の中まで症状が出ていて、スキンケアやフェイシャルエステでだけでなくもっと全体的な体質改善が必要だとやはり感じます。

デトックスによって血流がよくなるので肌の血色も明るくなり、肌トラブルが解消され、疲れ、肩こり、冷え性、むくみなども改善され、体調事態もすごくよくなりますよ。

 

体内から毒素を排出して細胞をリセット

身体の本来の自然治癒力や調整機能を発揮して健康に美しく過ごすためには、この毒素をためないことがすごく大事なことなんですが、現代人の食生活では溜めないというのは結構無理ですよね。

体内に毒素をたためて置けるコップがあるとして、そのコップが許容量を超えてしまいあふれてしまったときに、肌や体調に何らかな不調が起きると考えると、やはり時々定期的にデトックスすることが必要です。

デトックスのために、ホットヨガで汗を流すという方がいらっしゃいますが、汗で排出される老廃物は3％ほどといわれているので、

代謝を高めて血流をよくするという目的のために汗をかくというのはありますが、発汗だけでデトックスを行うのは無理があります。

やはりデトックスは排泄・排尿が基本となります。そのためには食事制限は基本となります。

 

年1回断食道場に行っている人の肌がすごい

ところで知り合いで、年に1回　本格的な断食道場に通われる方がいらして、

かなりつらいプログラムなのだそうですが、デトックス効果は絶大で断食を終えて道場からもどって来ると毎回シミが消えてお肌がツヤツヤになって帰ってきます。

食べていないのにも関わらず、毒素と思われる黒っぽいベタベタした便が出たりして、腸も体調も肌もスッキリ、体内から有害物質を徹底的に排除して本格的なデトックスで細胞をリセットしています。

でも水分を取るタイミングから、適度な運動、回復食の重湯からおかゆへの切り替えなど管理がとっても面倒なようで、自分ひとりではなかなか難しいと聞きました。

 

お手軽なファスティングのすすめ

肌トラブルを改善するための毒だし、デトックス、体質改善におすすめなのがプチ断食とかファスティングです。

※ファスティングというと、＝ダイエットという一般のイメージですが、本来はデトックス、毒だし、体質改善が目的で、体重が減少するのはあくまでも副産物と考えた方がいいです。

ニキビや脂漏性皮膚炎に方におすすめなのが、よる8時以降、～次の日のお昼まで16時間固形物は食べない、プチ断食です。

この方法は、医学的にも根拠のあるやり方で、お仕事などで夕食がいつもとても遅い方、寝る直前までお酒やスナック菓子を食べている方など、胃腸が疲れている方などにもおすすめで、身体の本来の調整機能を高めて病気を予防するといわれています。

わたしの施術の経験からも食事の時間が遅く、慢性的に胃腸が疲れている方は、口の周りの肌荒れやニキビが出来やすいだけでなく、脂漏性皮膚炎になりやすいです。

とにかく3日だけでも16時間の断食してみてください。

 

ファスティングにおすすめの酵素ドリンク

本来のデトックス機能を高めながら、ファスティング中の水分補給と、ビタミンやミネラルの補給におすすめなのが酵素ドリングです。

胃腸を休めたいので、自然な食べ物から必要最低限の栄養素を摂る事が出来るのが酵素ドリンクの特長です。

ただここで注意したいのは酵素ドリングの選び方。せっかく毒だしをしているのに、添加物たっぷりのサプリメントや人工甘味料で内臓に負担をかけたり、毒素をためていたら意味がなくなりますよね。

なので選ぶときのポイントは、何といっても添加物・人工甘味料の有無・原材料の内容・味・価格の面などのチェックが大事です。

よく見ると無添加と表示されているのに、甘味料としてステビアを記載されていたり、アミノ酸やビタミン類が食材とは別に添加されているものもあるのでご注意を。

例えばこちらです。

品目数がとっても多くて一見よさそうに見えて、天然の食べ物よりも抽出物や添加物が多いものもあるので、注意が必要です。

こちらは理想的な酵素ドリングです↓

全100種類の野菜・果物・海藻・キノコ類・穀物と9種類の果実エキスのみできていて、ほかに添加物はありません。

①安息香酸不使用②保存料不使用③白砂糖不使用④人工甘味料不使用⑤着色料不使用⑥香料不使用となっていて。安心して摂取できます。

発酵促進剤を使って短時間で発行させるものもあるらしいので、そのはチェックが必要です。

フェスティングで研ぎ澄まされる感覚

ファスティングを本格的にすると皆さんわかると思うのですが、藤儀なことに身体がとってもクリアになって、感覚が研ぎ澄まされて、香りや、身体に毒になるものに対してすごく敏感に察知するようになります。

例えば2日絶食して、初めて食べたものがレトルト食品だとすると、添加物の毒性に身体がびっくりして蕁麻疹が出たりお腹が緩くなったりします。

それほど断食をすると身体がクリアになることもわかるし、添加物の毒性も体に響くようになります。

そこまで厳密に考える必要はないかもしれないけど、もし体に溜まった毒素が原因でニキビや脂漏性湿疹ができるいるなら、いったんは体内から有害物質を徹底的に排除して細胞をリセットすることをおすすめします。

是非ご興味のある方は是非ご相談ください。