更年期をしなやかに乗り切る― 女性ホルモンと心を整える“肌と心のホルモンケア” ―
変化のサイン
気分の浮き沈み、イライラ、疲れが取れない。
人付き合いが億劫になる、肌の調子も今ひとつ……。
40代後半〜50代にかけて訪れるこれらの変化。
それは「老化」ではなく、心と身体が次のステージに向けて変化しているサインです。
女性ホルモンの揺らぎが、心に及ぼす影響
更年期には、女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少し、
自律神経や脳内ホルモンのバランスに影響が出ます。
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セロトニンが減り、不安や落ち込みが出やすくなる
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オキシトシンも減少し、「つながり感」が感じにくくなる
そのため、これまで普通にできていたことが、なぜかつらく感じるようになるのです。
愛着の課題が浮かび上がるタイミング
更年期はホルモンだけでなく、人生の節目でもあります。
役割の変化、家族との関係、未来への不安……。
この時期には、これまで無意識に押し込めてきた“心の課題”が表面化しやすくなるとも言われています。
特に、「無条件で愛された記憶が少ない」「人に頼るのが苦手」という愛着的なテーマは、
心の揺れを強める要因になることがあります。
肌と心にふれる、ホルモンケア
マチュアビューティのフェイスタッチセラピーでは、
肌から“ぬくもりの神経”にアプローチし、オキシトシンの分泌を促す施術を行っています。
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眠るようなリラックス感
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呼吸が深くなり、緊張がほどけていく
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心がゆるむと、肌もふっくらと整ってくる
心と肌がリンクしていることを、体感として感じていただけるケアです。
おわりに：しなやかに年齢を重ねていくために
更年期は「自分に戻る」時間でもあります。
ホルモンと心のつながりを理解し、自分にやさしいケアを選ぶことが、これからの美しさを支えます。
もし、「なんとなくつらい」「誰にも言えないモヤモヤ」があるなら、
肌と心を調律するホルモンケアを、ぜひ体験してみてください。
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