良いストレス、悪いストレス

ストレスはネガティブなもの

ばかりじゃないですよね。

 

悔しさを感じたら

そのストレスをエネルギーに変えて

自分を奮い立たせて

めっちゃ努力して

何かを成し遂げる人もいます。

 

ストレス学の父セリエは

ストレスは人生のスパイスである

という言葉を残しています。

 

旦那さんがモラハラで

ひどいことを言われてて

ストレスだらけの毎日

悔しくて悔しくて

それをエネルギーにかえて

国家資格とって

離婚して自立したクライアントさん

いらっしゃいましたもん。

 

え?ちょっと違う??

 

適度なストレスがあるからこそ

緊張感や集中力を生み出して

目標に向かって頑張ることができる

んですよね。

 

でも程度を超えるて

バランスが壊れると

ストレスは健康を害してしまうことも

あります。

 

良いストレスと悪いストレスの見分け方を知って

受けたストレスを上手に

コントロールができたら最高ですね。