| 美肌ファスティングプログラム（初回カウンセリング） 約60分 6,100円 |
どんなにスキンケアを頑張っても、長い間治療を続けてもなかなか改善しなかった大人のニキビや、肌荒れ、脂漏性トラブルなどを抱えている方のためのメニューです。
根本的な原因にアプローチする食事療法により、肌トラブルを改善に導きます。ダイエット・アンチエイジングにもおすすめです。
まずはこれまでのお手入れ方法・これまでの食生活・生活習慣をヒアリングして、これからのスキンケアやファスティングの仕方や食事メニューなど、取り入れやすく続けやすい方法をご提案させていただきます。
レンカのファスティングの効果
① スキンケアでは治らなかった肌トラブルが改善する
②老廃物や毒素が排泄される
🔗 毒素ってなに？
③血液やリンパ液がクレンズされる
④老廃物や毒素が溜まりにくくなる
⑤体が新しい細胞に入れ替わる(オートファジー)
⑥痩せやすい体質になる(糖代謝型→脂肪代謝型)
レンカのファスティングの特長
レンカのファスティングは徹底的にファスティングのデメリットをコントロールして成功に導きます。
①糖質管理
🔗 断食あけの糖質
②生活習慣や体質に合わせてカスタマイズ断食法
🔗 効果的なファスティングタイムスケジュール
③腸内環境を整える安全なファスティング
🔗 ファスティング中の腸内フローラ
④タンパク質が不足しないメニューのご提案
🔗 大人の1日のタンパク質摂取量
⑤筋肉の減少を抑える
🔗 ダイエットで筋肉を減らさないように
⑥リバウンドしないファスティング
🔗 リバウンドしちゃう理由