2020年7月10日 / 最終更新日 : 2020年7月14日 renka-aroma 肌と心の関係 自分を満たして幸せにするセラピー わたしたちは鏡を見たときお肌の調子がいいと 無意識に自分に肯定的な声掛けをしています。 これをアファメーションといいます。 ※アファメーションの意味は自分自身に対する「肯定的な宣言」です。 自分に「私は幸せです」、「私は […]
2020年7月9日 / 最終更新日 : 2020年7月11日 renka-aroma お知らせ コロナストレスから心身ダメージを予防するフェイシャルヒーリング 新型コロナでストレスや不安を 感じている方も多いともいます。 TVなどの様々な情報による 先が見えない不安に どんどん生活が委縮してしまって 外に出るのも友達と会食するのも ひかえているうちに なんだメンタ […]
2020年2月16日 / 最終更新日 : 2020年2月16日 renka-aroma 肌と心の関係 身体心理学の山口創先生のセミナーに行ってきました。 先日桜美林大学で身体心理学の 研究をされている山口創先生の セミナーに行ってきました。 肌と心の研究をしている山口先生の専門は 肌に触れることやスキンシップによって 分泌される愛情ホルモンの オキシトシンの […]
2020年2月16日 / 最終更新日 : 2020年2月16日 renka-aroma 肌と心の関係 慢性ストレスで肌の老化が早まる マウス20匹に、1時間ごとに15分間 28日間ストレスを与え続けて 皮膚の真皮層のコラーゲンやエラスチン などのたんぱく質の減少を調べたところ 真皮層が薄くなって、シワの増加も確認されたそうです。 18～30歳の男女42 […]
2020年2月16日 / 最終更新日 : 2020年2月18日 renka-aroma 肌と心の関係 感情と表情が一致しないと顔が凝る。うつの原因にも‥。 面白いときに思いっきり笑ったり おいしい時には嬉しそうに 「美味しい」って笑顔で喜んだり 自分の感情を抑え込まずに 表情豊かに表現できるのは 老けない人に共通した特徴ですね。 自分の感情を素直に表現できる人 […]
2020年2月14日 / 最終更新日 : 2020年2月16日 renka-aroma 肌と心の関係 表情筋を緩めてニュートラルな自分にもどる時間を 笑いジワがある人をみたとき この人明るくてポジティブな人 なんだろうなって思ったり 素敵な人生を送ってるのだろうな？ って思ったり 眉間に深い立てジワがある人をみて 気苦労が多いのかな？ 神経質な人のかな？ […]
2020年2月8日 / 最終更新日 : 2020年2月8日 renka-aroma 肌と心の関係 シミとストレスの関係 様々な文献を知らべてみましたが 色素沈着の原因もクスミや肝斑の原因も 紫外線だけが原因なのではなくて ストレスだといわれています。 仕事のイライラや複雑な人間関係による 情緒の不安定などの 精神的なストレスを感じると ス […]
2019年11月19日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 renka-aroma 肌と心の関係 皮膚は内面を映し出す鏡 皮膚というのは 身体の外側にある単なる薄い膜ではなく 自分と社会とを区別するための境界線であり 自我＝アイデンティティーそのものであると わたしの尊敬する身体心理学の 山口創先生もおっしゃっています。 抑圧されたエネルギ […]
2019年10月23日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 renka-aroma 肌と心の関係 あなたは何歳ですか？ 女性の肌を研究している「某研究所」で 40代・50代女性が 自分の年齢をどう受け止めているかという 「年齢意識」に注目した調査を実施した時の記録です。 調査の方法はとってもシンプルで 『あなたは何歳ですか？ […]
2019年8月22日 / 最終更新日 : 2020年2月8日 renka-aroma 肌と心の関係 「こころ」は「肌」を左右して「肌」は「こころ」を左右する 第三の脳――皮膚から考える命、こころ、世界/朝日出版社 昔は科学の世界では 皮膚は身体の一番外側にあって 血管･神経･内臓などの大切な臓器を守る防御機能 生命を維持するために必要な免疫機能を備えている とい […]
