2021年5月7日 / 最終更新日 : 2021年5月8日 renka-aroma 女性ホルモン・幸せな更年期 気分と女性ホルモンの関係 機嫌が悪いと元夫や恋人に 「生理なの？」といわれていました（笑） これ全く根拠がない話ではないのです。 実は女性は男性の2倍うつにかかりやすいそうです。 これは日本だけの話ではなく、世界共通の […]
2021年4月17日 / 最終更新日 : 2022年3月8日 renka-aroma 肌と心の関係 体を労わるように、心のケアも大事にしよう 心のケアしていますか？ いきなり心のケアといわれても 何？って思いますよね。 仕事に育児、結婚生活、恋愛、 毎日忙しく過ごしていると思いますが ほどんどの方は身体の疲れのケアしても 心のケアって結構後回しで […]
2021年4月13日 / 最終更新日 : 2021年5月8日 renka-aroma メンタルエステ コロナストレスから心身ダメージを予防するメンタルセラピー 新型コロナでストレスや不安を 感じている方も多いともいます。 TVなどの様々な情報による 先が見えない不安に どんどん生活が委縮してしまって 外に出るのも友達と会食するのも ひかえているうちに なんだメンタ […]
2021年4月5日 / 最終更新日 : 2021年4月5日 renka-aroma メンタルエステ 自分のこと好きですか？そのままの自分を尊重できていますか？ 昔オーラリーディングが出来る知人に えりちゃんっていつも自分にダメ出ししているよね これではダメ、まだまだダメって… 自分に厳しくひとり反省会しているのが視える それから… ～しなければならない、 ～でなけ […]
2021年2月16日 / 最終更新日 : 2021年4月13日 renka-aroma メンタルエステ 悲嘆とグリーフケア きのうオンラインでグリーフケア講座を受講しました。 グリーフってあまり聞き慣れない言葉ですよね‥。 グリーフは、悲嘆＝悲しむことと訳されます。 離別や死別のような大切な人との別れ 子供のようなペットとの別れ […]
2020年12月2日 / 最終更新日 : 2020年12月3日 renka-aroma メンタルエステ 幸せ体質になるために欠かせないこと 女性は自分を大切に扱った分だけ 美しくなります、輝きます。 エステのお仕事を通して たくさんの女性と出会ってきましたが 心の底からそう思います。 その輝きというのは 親からもらった色の白さとか […]
2020年10月19日 / 最終更新日 : 2020年10月19日 renka-aroma メンタルエステ 自分軸って健全な自己愛のことよ♡ 自分軸ってよく聞くと思いますが 自分軸がないというのは ありのままの自分に自信がなくて まわりの顔色をうかがって 他人の評価を気にしすぎたり 自分がどうしたいかではなく 他人に嫌われないためにどうすればいいかで 行動し […]
2020年9月30日 / 最終更新日 : 2021年4月13日 renka-aroma メンタルエステ ちゃんと守られてるから委ねてみよう 最近分かったことがあります。 物事が滞るときはジタバタしない ということ。 実はわたしとっても気が短くて 結果を早く出したがります。 恋愛でも仕事でも ポンポン物事が進まないと […]
2020年7月10日 / 最終更新日 : 2021年4月13日 renka-aroma メンタルエステ 自分を満たして幸せにするセラピー わたしたちは鏡を見たときお肌の調子がいいと 無意識に自分に肯定的な声掛けをしています。 これをアファメーションといいます。 ※アファメーションの意味は自分自身に対する「肯定的な宣言」です。 自分に「私は幸せです」、「私は […]
2020年4月19日 / 最終更新日 : 2020年4月25日 renka-aroma メンタルエステ 自分を自分で満たして幸せを引き寄せる いつも仕事に追われてて 趣味に没頭する時間がないという方も コロナ外出自粛期間を利用して 好きなことをたっぷり楽しんで 自分を取り戻しましょう♪ わたしは手掛けていた革のトートバックが とうとう完成しました […]
