老化ホルモンを出さない!

生活習慣で分泌される

老化ホルモンがあるのを知っていますか?

 

一つ目はコルチゾール

別名ストレスホルモンです。

ストレスを感じると

分泌するこのホルモンは

老化を早めてしまうので

何としても阻止したいですね。

 

現代社会に生きているとストレスを

ゼロにすることなんて絶対無理!

 

ストレスによる老化を

阻止するためには何としても

若返り5大ホルモンの分泌を

増やすことです!!!

 

若返り5大ホルモンは

年々減ってしまう貴重なものなので

こちらも減ってしまうのを

阻止しなくてはいけません

女って本当に大変だわ。

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若返り5大ホルモンは

①エストロゲン

②メラトニン

③テストステロン

④DHEA

⑤成長ホルモン

 

です。

 

それぞれの働き

増やし方を

明日からぼちぼちう

ご紹介していきますね