きれいのハッピースパイラル

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ストレスを受けると

免疫システムが活発になって

肌トラブルを悪化させるの。

 

そして肌の状態が悪くなると

ストレスホルモンである

コルチゾールが発生するので

さらに肌トラブルが悪化してしまう

 

肌トラブルが悪化して

炎症が起きると

血中のサイトカインが増加して

心の不安が高まるという

肌と脳と心の関係性。


ストレスや悩みがあるとお肌にトラブルとして表れる
コレ
肌の状態が悪くなるとストレスを感じる
コレ
そのストレスでますます肌の状態が悪化する

というバットスパイラルに入ります。



逆に肌が気持ちよいと感じれば脳はリラックス
コレ
脳がリラックスすれば肌は気持ちよいと感じる
コレ
肌が気持ち良いと心が安定する
コレ
心が安定すると肌はキレイになる
コレ
肌がキレイになると心も上がる
コレ
気持ちが上がるとお肌の調子もますますよくなる!

 

というきれいのハッピースパイラルにはいります

 

見てみぬふりはダメ

ちゃんと自分に向き合って

ストレスを感じている自分に

気づいてあげて

 

そして

心地よさを与えてあげてください。

 

それがスキンケアの時間