更年期ってなんだか嫌な響きだと思いませんか?「それって更年期じゃない?」なんて言われただけで「イラッっ」とする方も多いかと思います。

更年期とは閉経をはさんだ前後10年間を言いますが、日本人では平均45~55歳が更年期に当たります。この時期に多くの女性になんらかのかたちで起こる不調は「更年期症状」と呼ばれ、更年期の症状がひどくて、通常の日常生活が出来ないほどの状態を更年期障害といいます。

更年期はネガティブにとらえられがちですが、わたしはもっと仕事を楽しくつづけたいし、パートナーとのスキンシップを大切にしたり、女性としての幸せや美しさも楽しみたいので、症状を我慢したり、隠したりせず、40代より輝くために、自分の性と生にしっかり向き合う事にしました。

このブログを書くにあたって監修してくださっているのが、江の島こうレディースクリニック院長の黄先生です。正しい知識と対処法を知れば、安定したメンタルで過ごすことが出来るだけでなく、老年期も健康に若々しく過ごせる方法もありますので、このブログでは医学的な視点から情報を提供したいと思っています。