これだけは毎日続けています

お久しぶりの投稿になりました。

毎日バタバタしておりました^ ^

 

緊急事態で外出自粛の中

心も体も萎縮しがちなのではないですか?

皆さまどうやってストレスを溜めずに

心身の健やかさをキープしていますか?

 

わたしは家ヨガ&筋トレです^ ^

去年の緊急事態宣言でジムを退会して以来

ずーっと家ヨガと筋トレを

ゆるーく楽しみながら

毎日欠かさず続けています。

 

お遊びで写真撮ってみたした。

どかな?

なんか見た目はインストラクターみたい(笑)

 

次回から50代からでもゆるーく出来る

ヨガや筋トレやお肌のお手入れなど

動画でご紹介したいな❤️

 

うまくいったらお披露目しますね。