若返り5大ホルモン

生活習慣で分泌される

老化ホルモンがあるのを知っていますか?

 

それはコルチゾール

別名ストレスホルモンです。

 

ストレスを感じると

分泌するこのホルモンは

老化を早めてしまうので

何としても阻止したいですね。

 

でも現代社会に生きているとストレスを

ゼロにすることなんて絶対無理!かも?

 

だとしたら…

ストレスによる老化を阻止するためには

何としても若返り5大ホルモンの分泌を

増やすことが解決策になりそうです。

 

でもこの若返りホルモンも

年々減ってしまう貴重なものなので

何としても減少を阻止しなくてはいけません!

女って本当に大変だわ(汗)

 

若返り5大ホルモンは

①エストロゲン

②メラトニン

③テストステロン

④DHEA

⑤成長ホルモン

です。

 

それぞれの働き

増やし方を

明日からぼちぼちう

ご紹介していきますね

 

よろしくお願いいたします