シミとストレス

シミは医学的には

色素沈着ともいいます

 

シミは皮膚の色素である

多量のメラニンでできます。

 

そしてメラニン色素は

メラノサイトをいう色素を作る

工場のような細胞で作られています

 

脳の下垂体から

メラノサイト刺激ホルモンが分泌されて

メラノサイトに「色素を作れ~」

という信号が送られて

 

その命令によってメラノサイトは

シミの原因となるメラニン色素を作ります

 

紫外線によってダメージを受けたときなど

メラニンをたくさん作って

「皮膚を守らねば」と判断した脳下垂体は

メラノサイト刺激ホルモンを

皮膚に送り続けます。

 

でもね

このメラノサイト刺激ホルモンは

紫外線などの影響を全く受けなくても

過剰なストレスや不規則な生活などで

心身が不調だと感じたときも

分泌されます!!

 

紫外線対策どんなに頑張っても

シミが増えてしまう方

お肌のお手入れとともに

ストレスを上手に解消する

時間も必要かもしれません

 

それより先にまず

自分のストレスに気づいてあげよう。

 

そのあとは優しくご褒美の時間を…

身体や心が必要としていることを

プレゼントしたり

時には自分を特別扱いすること

女性には絶対必要ですね

 

心身がしなやかで美しい人というのは

心にゆとりのある人…

自分の上手な甘やかし方を知ってる人です

 

自分にあった

自分の甘やかし方を見つけて

上手にストレスを手放してくださいね