ジュースでビタミンAを効率よく摂る

老化を早めてしまう原因は酸化ストレスなので

積極的に抗酸化成分をとりたいですよね

 

わたしは毎朝トマトジュースと人参ジュースを飲んでます。

 

寒い日は温めて 暑い時は冷たいままで…

 

トマトのリコピンと人参のβカロテンは

とっても抗酸化力があるし美味しいので

無理なく摂取できるから嬉しいですよね。

βカロテンは、実はビタミンAの先駆体で

体内に入ってからビタミンAに変化します。

 

施術で使っている導入剤の中にも

実はβカロテンが配合されていて

お肌の中に入ってからビタミンAに変化して

お肌の本来の働きを助けてくれます。

 

いつまでも身体も健康で若々しくいたいと思ったら

お肌からだけでなく、やっぱ食べる事も大事です

 

そしてせっかく食べるなら、

ちゃんと体内に吸収される形で効率よく摂取したいですよね

 

トマトや人参に限らず

野菜や果物には強固な細胞壁があって

生で食べても栄養素が吸収されないので

その細胞壁を熱を加えて壊してから食べましょう。

 

生で人参を食べるとたった8%しか吸収されないそうですよ

 

 

その点お料理を全くしない私にとっても

加熱処理が施されていて吸収率が高い

にんじんジュースとトマトジュースすは

大量のサラダを食べるよりも効率よく

抗酸化成分を摂取出来てるはずと信じて飲んでまーす♪

 

効き目は…

多分70歳くらいになった時わかると思う(笑)

その時同年代の方より若くて元気だったら

効果があったってことだよねきっと